Erkenne die Lügen!

Ein Gastartikel von Veronika Krytzner

Du hast das Gefühl, Dein Partner sagt Dir nicht die Wahrheit? Du traust seinen Antworten nicht? Dann kann ich Dir eine kleine Hilfe an die Hand geben.

Wie kann es Dir helfen, zu erkennen, ob jemand lügt?

Einerseits ist es gut zu wissen, wann man belogen wird. Andererseits besteht auch die Möglichkeit zu entdecken, dass jemand die Wahrheit sagt. Das schafft Vertrauen und vermeidet Streitigkeiten. Nichts schwächt eine Beziehung mehr, als wenn einem nicht geglaubt wird, auch wenn man die Wahrheit sagt.

Es ist die Sprache, die Augenbewegung sowie das Zusammenspiel von Mimik und Gestik, die verraten, ob jemand eine Lüge oder die Wahrheit spricht. Es gibt kein einziges Erkennungsmerkmal, welches eindeutig ein Zeichen von Lüge ist. Auch nicht den angeblichen verräterischen Blick nach oben rechts oder das Anfassen der Nase.

Wie erkenne ich nun, ob jemand lügt?

1. Eine sogenannte Baseline erstellen:

Bevor man beginnt, nach einer Lüge zu suchen, sollte man das normale Verhalten feststellen (Baseline). Das heißt, dass man innerhalb eines normalen Gesprächs einige Fragen stellt. Die Kunst liegt nun darin, diese Anzeichen und Abweichungen festzustellen.

2. Die Emotionen der Lüge:

Die häufigsten Emotionen beim Lügen sind:

–          Angst erwischt zu werden

–          Schuldgefühle; ein schlechtes Gewissen, den anderen anzulügen

–          Freude, den anderen an der Nase herumzuführen.

Diese Emotionen kann man anhand von Mikro- und manchmal auch Makroexpressionen im Gesicht erkennen.

3. Körpersprachliche Anzeichen:

Mit der Körpersprache ist es wie mit der gesprochenen Sprache: Eine einzelne Geste alleine hat kaum eine Bedeutung. Das wäre, als ob man versuchen würde, aus einem einzelnen Wort gleich auf den Charakter unseres Gegenübers zu schließen.

“Cluster” sind Ansammlungen von verschiedenen Gesten, Gesichtsausdrücken und Bewegungen. Es gibt einen ganz bestimmten “Cluster” aus körpersprachlichen Signalen, der Lügner häufig entlarvt.

Dieser Cluster besteht aus:

• Hände berühren sich gegenseitig (Hände reiben oder dergleichen)
• Hände berühren das Gesicht (zum Beispiel die Nase, die Augen, den Hals)
• Arme verschränken
• Zurücklehnen

Wenn mindestens drei dieser vier körpersprachlichen Signale innerhalb kürzester Zeit auftreten, ergibt es einen Cluster, welcher mit auf eine Lüge hindeutet.

Die Forschung fand heraus: Keine dieser einzelnen Gesten ist für sich alleine ein sicheres Anzeichen einer Lüge, aber ZUSAMMEN sind sie ein Anzeichen für eine Lüge.

4. Entdecke die Leak Hierarchy 

Dirk Eilert beschreibt die sogenannte Leak Hierarchy, eine Liste von verbalen und nonverbalen Informationskanälen – geordnet nach ihrer Kontrollierbarkeit.

a)  Worte – logischerweise am besten kontrollierbar. Anzeichen: Versprecher und inhaltliche Widersprüche

b)   Makroexpressionen/Gesicht– Die Kontrolle über den unteren Gesichtsbereich gelingt  leichter als über den oberen.

c)  Körpersprache – wie z.B. ein Kopfschütteln beim Ja-Sagen oder s. Punkt 3

d)  Stimme – dadurch dass man sie erst wahrnimmt, wenn man spricht, bemerkt man stimmliche Unterschiede erst zu spät.

e)  Mikroexpressionen oder subtile Expressionen /Gesicht – werden vom limbischen System gesteuert und sind so gut wie gar nicht kontrollierbar

f)  Inkongruenz – Unstimmigkeit zwischen Worte, Mimik, Stimme und Körpersprache. Hier besteht die größte Chance, eine Lüge zu aufzudecken.

5. Trainiere Deine Fähigkeiten

Dazu ein kleines Spiel. Bitte Deinen Partner Dir 3 Fragen über seinen Tagesablauf zu beantworten, von denen sollten zwei der Antworten der Wahrheit entsprechen und eine Antwort sollte gelogen sein. Frage ihn, was er am Morgen, am Mittag und am Abend getan hat. Wenn Du Dein Gegenüber genau beobachtest, wirst Du bei einer Aussage verräterische Signale entdecken können. Bei dieser Antwort handelt es sich um die Lüge. Dieses Spiel kannst Du auch mit verschiedenen Personen durchführen. Du wirst feststellen, so einfach ist es nicht.

6. Hüte Dich vor Interpretationen

Lügen können Stress und Unwohlsein hervorrufen, aber die Ursache für Stress könnte auch ganz woanders liegen. So beschreibt der Ex-FBI-Agent Joe Navarro einen Fall, in welchem eine Frau Stress-Anzeichen an den Tag legte. Schlussendlich aber stellte sich heraus, dass sie bloß nervös war, weil ihre Parkuhr abgelaufen ist.

Fazit: Wer lügt, ist gestresst. Der Umkehrschluss hingegen ist nicht immer zutreffend; wer gestresst ist, muss nicht unbedingt lügen.

Auch wenn Du eine Lüge entdeckst, weißt Du noch nichts über die Hintergründe. Deswegen suche das Gespräch, sprich über Deine Vermutungen und Dein Gefühl –

ansonsten nagt dieser Zweifel an Dir und Deiner Beziehung.

Von Herzen liebe Grüße

Veronika Krytzner

Zur Person:

Veronika Krytzner ist staatlich anerkannte Logopädin , High Perfomance Coach und bietet individuelles Kommunikationstraining. Sie fungiert als Sprachrohr für unausgesprochene Worte – wertschätzend, liebevoll und mit Respekt – benennt die Ängste und unterstützt in verwundbaren Zeiten. Ihre Mission ist es, die Menschen vom Kopf in ihr Herz zu bringen, sie authentisch werden zu lassen im Inneren, im Äußeren und natürlich auch in ihrer Kommunikation.

Webseite: www.veronikakrytzner.de